LIIKUNTA (LI)
Liikunnanopetuksen tehtävänä on edistää terveellistä ja aktiivista elämäntapaa sekä ohjata opiskelijaa ymmärtämään liikunnan merkitys fyysiselle, psyykkiselle ja sosiaaliselle hyvinvoinnille.
Arviointi
Kurssit 1, 2, 3, 4 ja 5 arvioidaan numeroin (4-10), kurssit 6, 7, 10 ja 11 suoritusmerkinnällä (S).
Halutessaan abiturientti voi valita liikunnan arvosanakseen suoritusmerkinnän.
Suoritusjärjestys:
1. luokalla kurssit 1, 3, 4, 6 ja 7 (pääsääntöisesti)
2. luokalla kurssit 2, 3, 4, 6, 7, 10 ja 11
(pääsääntöisesti kurssi 10 tarkoitettu VAIN 2. luokille)
3. luokalla kurssi 5, 11
Huom! Kahta pakollista kurssia EI voi suorittaa samana lukuvuonna.
Pakolliset kurssit
LI01 Energiaa liikunnasta
LI02 Aktiivinen elämäntapa
Pakollisilla kursseilla syvennetään peruskoulussa opittuja liikuntataitoja ja -tietoja sekä annetaan mahdollisuus tutustua monipuolisesti erilaisiin liikuntamuotoihin ja -lajeihin. Opetus tukee opiskelijoiden toimintakykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia, kasvua osallisuuteen sekä kannustaa terveyttä edistävän liikunnan harrastamiseen ja liikkuvan elämäntavan omaksumiseen.
Syventävät kurssit
LI03 Terveyttä liikkuen
Kurssilla syvennetään erityisesti fyysiseen toimintakykyyn liittyviä taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on oman säännöllisen liikunnan edistäminen sekä fyysisten ominaisuuksien seuraaminen ja kehittäminen. Opettaja ohjaa liikuntaohjelman suunnittelua ja toteutusta. Liikuntasuunnitelmaa toteutetaan mahdollisuuksien mukaan liikuntateknologiaa hyväksi käyttäen.
LI04 Yhdessä liikkuen
Kurssilla syvennetään erityisesti sosiaalisen toimintakyvyn osa-alueiden taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on edistää opiskelijoiden sosiaalista yhteenkuuluvuutta. työtavoissa painottuu opiskelijaryhmän aktiivinen osallisuus, toiminnallisuus ja yhteistoiminta. Kurssin sisältönä voi olla esimerkiksi jokin yhdessä toteutettava liikuntaprojekti.
LI05 Hyvinvointia liikkuen
Kurssilla syvennetään erityisesti psyykkisen toimintakyvyn osa-alueen taitoja ja tietoja. Kurssin tavoitteena on tukea opiskelijan jaksamista ja lisätä opiskeluvireyttä rentouttavien ja elämyksellisten liikuntakokemusten kautta. Monipuoliset liikuntatehtävät mahdollistavat osallisuuden, liikunnallisen pätevyyden ja kehollisen ilmaisun kokemuksia.
Koulukohtaiset soveltavat kurssit
LI08 Liikuntaohjelman suunnittelu ja toteutus
Oman liikuntaohjelman suunnittelu, toteutus ja seuranta osittain yhteisharjoituksina osittain itsenäisesti sekä yhdessä valittujen lajien harrastaminen. Tavoitteena on, että opiskelija kykenee suunnittelemaan itselleen liikuntaohjelman ja toteuttamaan sitä.
LI09 Palloilukurssi
Kurssin sisältönä on monipuolista palloilulajien harjoittelua ja pelaamista. Opettaja tarkentaa sisällön yhdessä opiskelijaryhmän kanssa. Tavoitteena on palloiluharrastamisen ja fyysisen kunnon ylläpito sekä liikunnan ilo ja sosiaalinen yhdessäolo.
LI10 Elämys- ja retkeilyliikunta
Kurssilla on mahdollisuus elämykselliseen liikuntaan. Toteutusmuotoina ryhmän valintojen mukaan esimerkiksi retkeily, vaellus, melonta, pyöräily ja seikkailuliikunta. Tavoitteena on, että opiskelija kokee uusia liikuntaelämyksiä.